stages sportifs

En Bretagne, Belle-ile en Mer est un terrain de sport naturel exceptionnel, disposant d’une gamme complète d’hébergements pour vous recevoir.

Nous vous proposons d’y accueillir votre club, votre équipe pour un séjour sportif sur mesure en fonction de vos objectifs.

Notre coach sportif organisera et animera vos activités en collaboration avec l’entraîneur, le préparateur physique, le staff technique selon votre structure.

Avant/Début Saison :  Vivre Ensemble, apprendre à se connaître.

•  Prpréparation Physique Générale.
•  Cohésion d’équipe à travers de nouvelles activités ( raid en zodiac ; relais kayak de mer /trail, ).
•  Evaluation des capacités physiques ( tests ).
•  Analyse individuelle des profils physiques ( posture, équilibre musculaire, souplesse  )
•  Renforcement musculaire adapté, travail correctif et préventif.
•  Individualisation des charges d’entraînement futures,  pour une meilleure performance collective.
•  Travail technique, tactique ( avec entraineur de la  discipline ).
•  Pour les jeunes : formation athlétique globale, base nécessaire pour une meilleure spécialisation.

 

Pendant la saison : Savoir Réussir Ensemble.

• Avant objectif :  mise au vert ( ou bleu plutôt…) :  plus de « vitesse et d’explosivité »              
•  Entre deux objectifs : récupération active,  débriefing, détente « sous contrôle »…).

 

Après la  saison : Profitez , se Ressourcer puis Réfléchir Ensemble.

•  Détente,  « récompense, décompression » : Varier, découvrir d’autres activités sportives.
•  Bilan de la saison, analyse des points positifs et négatifs à améliorer.
•  Détermination des objectifs  à venir, des axes de travail pour la saison prochaine.