Activités indoor : stretching, taichi et self défense

Apprenez à écouter votre corps!

Nos activités "indoor" sont parfaites pour des petits groupes.

• Laissez-vous tenter par une séance de stretching après une journée de réunion, vous serez surpris par la relaxation physique et mentale que cela procure.
• L’initiation au self défense vous donne un excellent aperçu de techniques simples et efficaces, connues depuis des siècles.
• Le tai-chi est plus soft et convient aux personnes peu sportives.